Polędwiczki z kurczaka

 

Alkohol konserwuje wszystko, z wyjątkiem tajemnic i humoru.
Robert Lembke


POLĘDWICZKI Z KURCZAKA Z FRYTKOWNICY BEZTŁUSZCZOWEJ

składniki:
  • polędwiczki drobiowe
  • oliwa z oliwek
  • papryka słodka
  • papryka ostra
  • pieprz czarny
  • sól himalajska
  • sos sojowy
  • 3-4 ząbki czosnku
wykonanie:
polędwiczki umyć i osuszyć. Z przypraw przygotować marynatę i dokładnie natrzeć przygotowane polędwiczki. Schować na ok. 1h do lodówki. Następnie włożyć do koszyczka frytkownicy i piec 25 minut w temperaturze 180 stopni. Po około 10 minutach polędwiczki obrócić na drugą stronę.



Popularne posty z tego bloga

Angielskie bułeczki na śniadanie

Terapia na wiosenne przesilenie

Ciastka z chia i brzoskwinią